つらさやしんどさまで、人と比べないで

たとえば自分がつらいとき、
「いや、あの人はもっと大変なのに、ちゃんとやってる」
「私なんかまだまだ。もっと頑張らなきゃ」
って思ったこと、ありませんか？

でもね、つらさやしんどさって、人と比べるものじゃないと思うんです。

誰かがどれだけ大変かなんて、外からは本当のところまではわからないし、
逆に、自分のつらさも、他の誰かにはわからない。

だからこそ、「つらい」と感じたら、それはもうつらいんです。
「しんどい」と感じたら、それはもうしんどいんです。

誰かと比べて、「私はまだ大丈夫」「もっと頑張らなきゃ」って思ってしまうと、
本当は限界に近いのに、無理をしてしまうこともある。

でもね、自分のしんどさを一番わかってあげられるのは、自分自身だけ。
まずは、自分の声に耳をすませてあげてほしい。

比べるのではなくて、
まずは自分を癒すこと、守ることを、いちばんに。

「つらい」と思う自分を、否定しないで。
「こんなの甘えだ」なんて、思わないで。

あなたの感じているしんどさは、ちゃんと本物。

自分を守れるのも自分です。