無理しない

自分を大切にするスタートのすすめ春は、新しいことが始まる季節。新年度、新学期、新しい職場、新しい環境…。気づけば、「よし、がんばるぞ」と気合いを入れている自分がいるかもしれません。でも、ちょっと待って。その「がんばらなきゃ」は、あなたの心と...

最近あらためて思ったのが、「体力の差」って、日常のあちこちに影響してるなってこと。同じ一日でも、こなせる家事や仕事の量、外出できる回数、そもそも「やる気が出るかどうか」まで、人によって全然違う。でも昔の私は、それを全部「自分の努力不足」だと...