自分軸手帳 2025年自分軸手帳「年目標」下書き 2025年はどうしていきたいか。手帳に書く前にまず下書き。マインドマップで書き出します。まだ書き途中。項目は、「どうしたい?どうありたい?」あまりに書けなかったのでもう一つは「すべて取っ払ったらどうしたい?」お金、時間など、なにも制限なかっ... 2024.12.26 自分軸手帳
自分軸手帳 「聴く」より「書く」方がいい人は自分軸手帳 自分軸手帳を使い始めて3年経ちました。手帳なんて続いたことがないのですが、自分軸手帳は続けられています。なぜかというと、毎日書かなくてもいいから。毎日書かなきゃ!ってなると、書けない自分を責めてしまいませんか?自分軸手帳は、書けるときに書け... 2024.12.20 自分軸手帳
コテンラジオ 漢方のようにじんわりと自己否定をやめていく コテンラジオをながら聴きし、自分軸手帳を書けるときに書き、モヤモヤしたらブロック解除する。この三体制になってから3年かな、自己否定をやめられるようになってきたのは。自己否定をやめたくてもがいてきたけど、時間をかけたからこそここに辿り着いた。... 2024.12.19 コテンラジオ自分軸手帳