子育て また子どもを怒鳴ってしまった…自己否定モードに入ったときの考え方 🔖またやってしまった…自己否定モードに入る瞬間先日、また子どもに大声を出してしまった…。ほんのちょっとしたことなのに、反射的に「もうっ!」って怒鳴ってしまった。その後、すぐに「あぁ、またやっちゃった…。なんでこんなことですぐ怒るんだろ…。」... 2025.02.10 子育て自己否定について
コテンラジオ 漢方のようにじんわりと自己否定をやめていく コテンラジオをながら聴きし、自分軸手帳を書けるときに書き、モヤモヤしたらブロック解除する。この三体制になってから3年かな、自己否定をやめられるようになってきたのは。自己否定をやめたくてもがいてきたけど、時間をかけたからこそここに辿り着いた。... 2024.12.19 コテンラジオ自分軸手帳