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『私、何かした?』と不安になるクセを手放す方法

いつもと違う雰囲気を察知して、不安になることってある?なんとなく相手の雰囲気が違うと、「あれ?私、何かした?」って思ってしまう。 でも、確認するわけにもいかないし、相手が普通に接してくれたら「気のせい?」と思うけど、その間ずっとモヤモヤする...
2025.03.19
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