雑記 今までのことすべてが自己否定をやめることにつながってた
自分軸手帳コテンラジオマインドブロックバスター仮面心理学本など。いつもなんか苦しくて、生きづらくて、もがきながらいろいろなことをしてきたけど、ようやく解放されそう。自分なんて…とか、どうせ自分は…とか思っている人に大丈夫だよ！抜け出せるよ！...
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雑記 あれから二週間
衝撃本『自己否定をやめるための100日間ドリル』との出会いから二週間ほどが経ちました。あれから自己否定、してますっ！！！！してるんかーーーーーい！！！！笑これね、長年やってきた思考の癖なので、ムクムクで出来ちゃうんですよー。でもね、以前のよ...
雑記 すごい本に出会ってしまった！『自己否定をやめるための100日間ドリル』
自身も長らく躁鬱病をわずらい、「いのっちの電話」で死にたいと悩む人たちの声を聞き続けてきた、坂口恭平さん。誰もが一度は経験のある「自己否定」を8つのステップで解明します。自分で自分をいじめない方法を伝授します。Amazonより引用あんなにし...
雑記 結局、答えは自分の中にしかないのね
と、最近つくづく思っています。自分に何かを足していっても解決できない。今まで本を読んだり、講座を受けたり、誰かの真似をしたりしてきた。これが全部無駄な訳ではない。けど、今の自分から引いて引いて引きまくっていくことによって、根本が見えてくる。...
雑記 鬼コーチに感謝します！
私は今まで他人の評価＝自分の価値でした。人の目を気にして気にして生きていました。だから私の中の鬼コーチは、「そんなんじゃ嫌われるぞー。もっと気を遣え！！」「もっと頑張らないと！いい評価はもらえないぞー！！」と、それはそれはビシバシと厳しく厳...
雑記 ニンジャゴーが面白い！！
レゴのシリーズの一つで、子どもが買ったのをきっかけに、アニメもあると知り、軽い気持ちで見始めたらまんまと親の方がハマりました😝登場人物はたくさんいますが、まず「ソラ」という女の子。何歳なのかわからないけど、おそらく小学校低学年くらいの時に自...
雑記 湧き出るほこりと髪の毛
なぜ、あんなに落ちているのですか？みなさん一体どうしているのですか？？もしかして…毎日掃除機かけている…？？うそですよね？うそって言って‼︎‼︎‼︎片づけ掃除苦手人間より