生きづらいからこそ捨てる　「服捨て」の意味がわかった話

『１０００枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動き出した話』の著者、昼田祥子さんが話されている「服捨て」の意味がようやくわかった気がする。

昼田さんは、「心地いいかどうか」を基準に服を選ぶことを提案している。それを着ていて心地いいか、日々過ごすのに快適かどうか。それを判断基準にすることで、クローゼットの中身が厳選される。

これをする理由は、生活全体に応用するため。

現状を変えるにはまず行動！ってよく言うけど、生きづらさを感じている人に、いきなり生活全般を心地よくするために行動を変えよう！なんて、ハードルが高すぎる。

だからこそ、まずクローゼットという限られた空間で練習する。

クローゼットで「心地よさ」を基準に選ぶことができれば、その感覚を生活全体に広げていける。結果として、生活全般が心地よいものに整っていく。

その初めの一歩が「服捨て」なんだ。

元々HSP気質だった昼田さんならではのアプローチなのかも。だから私にもできるかもって思わせてくれるのかもな。