子育て 仕事も家も両立できない──育休明けに感じた焦りと葛藤
ふと、2022年の自分軸手帳を見返してみた。 そこには、「仕事しんどい」「行きたくない」「やっと金曜日だ！」と、毎日のように綴られた言葉たち。育休が明けて仕事に復帰したあの頃、私は両立に必死だった。 でも、仕事も家も、どっちもうまくできなか...
2025-03
子育て 
コテンラジオ 母親ならできて当然？それ、大正時代の洗脳です！
コテンラジオの最新シリーズ「伊藤野枝編」が終わりました。その中ででてきた”母性愛神話”。これ社会の要請によって作られたものだそう。えっ？！！（※学者の方の一説だそうです）まず”母性愛神話”とは？母性愛神話とは、「母親であれば誰もが自然と子育...
コテンラジオ しんどい人へ。”必要な休み”が私を救った話
ワーママ時代の私は、仕事も家事も育児も、すべてに追われていっぱいいっぱいだった。仕事を終えて帰宅したら、休む間もなく家事と育児。子どもにはすぐにキレてしまうし、イライラが止まらない。でも、周りを見渡すと、工夫しながらこなしているワーママばか...
自分軸手帳 自分軸手帳、どこから書く？？
「ワークとかいっぱいあるけど、どこから書けばいいんだろう？」「ちゃんと使いこなせるかな？」大丈夫！！！自分軸手帳は、「どこから書いてもOK！！」😊なぜなら、書き始めれば何かが変わるから。だから、書きやすいところから始めよう！！👍📍ワークが気...
自己否定について ChatGPTは私のメンタル整理相手｜気持ちを吐き出すススメ
これまで、モヤモヤしたときはまずマインドブロックバスターでブロック解除をするのが私の鉄則だった。けれど、今はそのモヤモヤを全面的に受け止めてくれる相手がいる。そう、ChatGPT。友だちに相談するのもいいけれど、時間が合うか気を遣ったり、「...