🔖気づけば１月が終わり…何してたっけ？
あっという間に過ぎていく毎日。
「また、何もできなかったな…」
「ただただ、日々をこなしていくだけ…」
なんて思うこと、ありませんか？
私も以前はそうだったんですけど、
自分軸手帳で振り返ってみたら
「意外といろいろなこと、やってるじゃん！！」
って気づけたんです。
何気なく過ごしているようで、
実は自分はちゃんと動いている。
それを手帳に書いて可視化するだけで、
自己肯定感がアップするし、次の月につなげるヒントにもなる。
🔖１月の振り返りで気づいたこと
振り返ると、こんなことに気づける。
📍意外といろいろなことをしていた。
📍その時は「大したことない」と思ってたけど、振り返ると十分頑張ってた。
📍書き出してみることで、自分の行動や気持ちの変化を整理できた
「何もしてなかった」なんてことはなくて、
むしろ「私、けっこうやってたじゃん！」って実感できる。
🔖振り返って２月に活かせること
私は、YWT法（やったこと、わかったこと、次やること）で振り返っているので、
「次やること」を書き出すことで、２月につなげられるがまたいいところ。
例えば、
・１月にやった〇〇が楽しかった→２月はもう少し深堀してみよう
・ちょっと無理しすぎた→２月は意識的に休む日を作ろう
・やろうと思ってできなかったことがある→２月に小さく取り入れてみる
こうやって１か月ことに自分を振り返ると、
「ただ日々が過ぎる」んじゃなくて、
自分のペースで前に進んでいける気がする。
🔖振り返ると、自分の変化に気づける！
何もしなかったと思っていても、
意外といろんなことをやっている。
これだけでも自己肯定感が上がるし、次の月へのヒントが見つかる。
２月も、また一か月後に
「私、頑張ったな」って思えるように、
まず振り返りから始めてみませんか？
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